Cafeaua este printre cele mai populare bauturi din lume, fiind pe locul doi in lume, dupa apa. De-a lungul timpului s-au dezvoltat mai multe mituri despre beneficiile cafelei.
Haideti sa vedem care dintre acestea sunt adevarate.
1. Cafeaua este un foarte bun energizant daca o bei inainte de un efort fizic sau la inceputul unei zile grele - ADEVARAT. Fiti insa atenti!
Nu este recomandat consumul de cafea pe stomacul gol.
2. Cafeaua nu ingrasa, in schimb pastreaza echilibrul organismului - ADEVARAT. Acest lucru este insa valabil daca este bauta neagra, fara zahar sau lapte.

3. Cafeaua este un bun adjuvant pentru concentrare si imbunatateste memoria pe termen scurt - ADEVARAT.
4. Cafeaua este un bun antioxidant - ADEVARAT. Potrivit unui studiu american, cafeaua ofera corpului mai multi antioxidanti decat fructele si legumele.
5. Ajuta digestia si poti pierde in greutate - ADEVARAT. Cafeaua ajuta la arderea grasimilor si stimuleaza rata metabolica.
6. Ajuta in lupta cu migrenele - ADEVARAT. Este demonstrat stiintific efectul cofeinei asupra acestor stari neplacute. Un mic truc: turnati suc de lamaie in cafea pentru rezultate maxime.

7. Te scapa de celulita - ADEVARAT. Majoritatea cremelor anticelulitice contin cofeina.
8. Cafeaua dezhidrateaza - MIT. Cafeaua reprezinta o sursa zilnica de hidratare, atunci cand este consumata in cantitati moderate.
9. Cafeaua nu este recomandata in timpul sarcinii - MIT. Studiile de specialitate au demonstrat ca un consum moderat de cafea nu are nici un efect nociv asupra copilului in formare. Totusi aveti grija sa aveti si o alimentatie corespunzatoare!

10. Cafeaua este buna dupa consumul de alcool - MIT. Dupa ingerarea unei cantitati ridicate de alcool, cafeaua este contraindicata datorita faptului ca accentueaza starea de rau.

Deci, tu cum iti bei cafeaua?