Cafeaua este printre cele mai populare bauturi din lume, fiind pe locul doi in lume, dupa apa. De-a lungul timpului s-au dezvoltat mai multe mituri despre beneficiile cafelei. Haideti sa vedem care dintre acestea sunt adevarate. 1. Cafeaua este un foarte bun energizant daca o bei inainte de un efort fizic sau la inceputul unei zile grele - ADEVARAT. Fiti insa atenti! Nu este recomandat consumul de cafea pe stomacul gol. 2. Cafeaua nu ingrasa, in schimb pastreaza echilibrul organismului - ADEVARAT. Acest lucru este insa valabil daca este bauta neagra, fara zahar sau lapte.
3. Cafeaua este un bun adjuvant pentru concentrare si imbunatateste memoria pe termen scurt - ADEVARAT. 4. Cafeaua este un bun antioxidant - ADEVARAT. Potrivit unui studiu american, cafeaua ofera corpului mai multi antioxidanti decat fructele si legumele. 5. Ajuta digestia si poti pierde in greutate - ADEVARAT. Cafeaua ajuta la arderea grasimilor si stimuleaza rata metabolica. 6. Ajuta in lupta cu migrenele - ADEVARAT. Este demonstrat stiintific efectul cofeinei asupra acestor stari neplacute. Un mic truc: turnati suc de lamaie in cafea pentru rezultate maxime.
7. Te scapa de celulita - ADEVARAT. Majoritatea cremelor anticelulitice contin cofeina. 8. Cafeaua dezhidrateaza - MIT. Cafeaua reprezinta o sursa zilnica de hidratare, atunci cand este consumata in cantitati moderate. 9. Cafeaua nu este recomandata in timpul sarcinii - MIT. Studiile de specialitate au demonstrat ca un consum moderat de cafea nu are nici un efect nociv asupra copilului in formare. Totusi aveti grija sa aveti si o alimentatie corespunzatoare!
10. Cafeaua este buna dupa consumul de alcool - MIT. Dupa ingerarea unei cantitati ridicate de alcool, cafeaua este contraindicata datorita faptului ca accentueaza starea de rau.
Cafeaua este printre cele mai populare bauturi din lume, fiind pe locul doi in lume, dupa apa. De-a lungul timpului s-au dezvoltat mai multe mituri despre beneficiile cafelei.
Haideti sa vedem care dintre acestea sunt adevarate.
1. Cafeaua este un foarte bun energizant daca o bei inainte de un efort fizic sau la inceputul unei zile grele - ADEVARAT. Fiti insa atenti!
Nu este recomandat consumul de cafea pe stomacul gol.
2. Cafeaua nu ingrasa, in schimb pastreaza echilibrul organismului - ADEVARAT. Acest lucru este insa valabil daca este bauta neagra, fara zahar sau lapte.
3. Cafeaua este un bun adjuvant pentru concentrare si imbunatateste memoria pe termen scurt - ADEVARAT.
4. Cafeaua este un bun antioxidant - ADEVARAT. Potrivit unui studiu american, cafeaua ofera corpului mai multi antioxidanti decat fructele si legumele.
5. Ajuta digestia si poti pierde in greutate - ADEVARAT. Cafeaua ajuta la arderea grasimilor si stimuleaza rata metabolica.
6. Ajuta in lupta cu migrenele - ADEVARAT. Este demonstrat stiintific efectul cofeinei asupra acestor stari neplacute. Un mic truc: turnati suc de lamaie in cafea pentru rezultate maxime.
7. Te scapa de celulita - ADEVARAT. Majoritatea cremelor anticelulitice contin cofeina.
8. Cafeaua dezhidrateaza - MIT. Cafeaua reprezinta o sursa zilnica de hidratare, atunci cand este consumata in cantitati moderate.
9. Cafeaua nu este recomandata in timpul sarcinii - MIT. Studiile de specialitate au demonstrat ca un consum moderat de cafea nu are nici un efect nociv asupra copilului in formare. Totusi aveti grija sa aveti si o alimentatie corespunzatoare!
10. Cafeaua este buna dupa consumul de alcool - MIT. Dupa ingerarea unei cantitati ridicate de alcool, cafeaua este contraindicata datorita faptului ca accentueaza starea de rau.
Deci, tu cum iti bei cafeaua?